Novembermörkret, min stund är nu.

Vi känner nog alla av det. November och vintern är här. Kanske är det berättigat att vi klagar i onödan. Vissa klagar nog i onödan men jag tror nog att vi blir lite mer deppade när vi inte känner av solen på samma sätt som under sommaren. Venerna börjar synas genom huden, förkylningen tränger sig på och mörkret kommer tidigt. Snön, vindar och kyla gör det lite svårare att ta sig. Visst kan den här perioden vara jobbig på många sätt men att tända ljus och mysa under en filt till en bra film är inte heller helt fel. Tidsperioden har minst sagt sina fördelar och nackdelar.

Jag har lite svårt för november. Det är en period där mörkret gör sig påmint och jag har en tendens att bli sjuk eller deppig. Jag är långtifrån ensam i detta. Senast idag har jag försökt att trösta en typisk novemberdeprimerad. När mörkret kommer, kommer också mörka känslor och lätt hänt är att ensamheten kommer som ett sniket bihang. Jag har själv känt av det och även i detta är jag tydligen inte ensam. Att handla blir ett svårare projekt då låset på cykeln har frusit och istället får man hoppas på att bussen går som den ska. Ja, helt enkelt när november kommer gör vntern sig påmind och att allt kommer bli lite, lite svårare. Ändå klarar vi av det varje år så helt illa kan det inte vara. Nej, det viktiga är att vi tar hand om varandra!

Vi hanterar alla november på olika sätt. Vissa känner mer än andra. Antingen tar man en tripp till solen eller så lyssnar man på Tv4s tips om detox, tar skönhetsbehandlingar, yoga eller kanske solterapi. Det finns ett enormt utbud av piller i butikerna som ska göra dig gladare och piggare. Själv har jag svårt att tro att detta hjälper mot vinterns isande kyla och mörker. Jag tror på att man ska njuta av det lilla och enkla. En kopp te, ett tänt ljus, en cd med Monika Zetterlund och bröd som jäser är hur min vardag ser ut idag. Jag tror att det är viktigt att man hittar minst en stund på dagen som är vår egen. För mig finns inget mer avslappnande än den varma ångan från en kopp te eller kaffe. Där är min stund på dagen och då mår jag riktigt bra. Jag tror inte på att vi alltid kan känna ett Carpe diem-mode när vardagen pockar på. Men en stund på dagen vill jag få stanna upp och hinna ikapp mig själv. Min stund är nu.

Att hitta på saker i mörkret är också viktigt. Att träffa trevliga människor och skratta mycket är nog den bästa medicinen. Jag tror att vi nog kan hitta mer B-vitamin i varandra än vad man kan finna i diverse må-bra-kurer. Däremot respekterar jag allas val när det gäller att hantera november. Mår man bättre av detoxkur ska man absolut satsa helhjärtat. Däremot tror jag inte kuren hjälper om vi inte lyckas hitta lite lycka varje dag i oss själva och hos varandra. Vi måste försöka njuta av nuet trots mörkret. Varje säsong för något bra med sig och lite lycka finns alltid att finna, mer än vad vi oftast ser. Min och din stund är nu.